Ansiedad
¿Se siente extremadamente preocupado por todo lo que le pasa …
Depresión
La depresión es una enfermedad mental, que no es lo mismo que …
Divorcio/separación
Si tienes dificultades para seguir adelante, puedes beneficiarte …
Vivir no es solo aguantar y sobrevivir. Necesitamos estar pendientes de nuestro bienestar de una manera integral y balanceada en todas nuestras esferas: física, emocional, mental, social y espiritual.
Intentar ser "perfectos" es un escudo para evitar la culpa, el juicio y la vergüenza de ser reales.
De la Hiperactividad Mental a la Serenidad: Cómo Proteger tu Atención
La sobreestimulación es un estado en el que el cerebro recibe más información, estímulos sensoriales y demandas cognitivas …
Resiliencia perdida: la generación sin herramientas para la vida
En las últimas décadas, los enfoques de crianza han cambiado significativamente, en muchos casos buscando ofrecer a los …
Ruido, Urgencia y Vacío: El Costo Psicológico de la Sobreestimulación
En la actualidad, vivimos en un estado de sobreestimulación constante. Las redes sociales, el product placement, los influencers, …
